https://www.youtube.com/shorts/y7QhGUezPgI?feature=share
بوظة بروتين بطعم الكوكيز بتشهّي
حسيتها بالزبط زي الي بنشتريهن الجاهزات وبدون سكر ابيض ولا كريما 🍨
المهم المكونات:
ثلث كاس شوفان مطحون
ملعقة كبيرة عسل
ملعقة كبيرة زبدة فستق
حفنة شوكولاتة شيبس
بنحركهن مع بعض منيح لحد ما يتشكل زي عجينة.
البوظة:
٥٠٠ غرام زبادي يوناني
عسل حسب الطعم (ضفت ملعقتين كبار)
فانيلا
بنخلطهم مع بعض منيح.
الطريقة:
بعلبة بنضيف خليط الزبادي وبعدها بنفتفت من الكوكيز وبنعمل هيك طبقات
بنعطيها ع الفريزر ع الأقل ١٢ ساعه
ولما نوكلها بنطلعها قبل بنص ساعه والف صحة وعافية