https://www.youtube.com/shorts/mfW8kq3FY6Y?feature=share
مش رح حدا يصدق إنه هالتحلاية من تمر وصحية ومش بس هيك رح توكلوا أصابعكم وراها 🫶🏻🌙
وممتازه لبعد الصوم بتعطي طاقه وبتدمج دهون لما يرتفع السكر بشكل مفاجئ 😋
✨رولات التمر ✨
المكوّنات:
✔️ ٢٠ تمر بدون النواه
✔️ كأس لوز ني
✔️ نص كأس جوز الهند المبروش
✔️ ملعقة كبيرة بهار كعك العيد او ملعقة صغيره قرفه
✔️ بسكوت صحي مستطيل الشكل
الطريقة:
✔️ بنطحن اللوز وجوز الهند ع الناعم وبعدها بنطحن معهن التمرات مع لبهار، لحد ما يتماسكوا مع بعض
✔️ ع ورقه خبيز بندهنها كل بزيت زيتون ، بندهن ايدينا وبنوزع التمر ع ورقه الخبيز
✔️ ممكن نطوي اطراف ورق الخبيز لما يطلع التمر برا
✔️ بنرقهن وبنوزعهن ع كل ورقه الخبيز
✔️ ع اول التمر بنوزع البسكوت بكل طولي وبنطوي
✔️ كل طويه بنوزع بسكوت للاخر
✔️ بنفصل الاطراف
✔️ بنوزع جوز الهند المبروش عليهن
✔️ وبنقطعهن بالعرض
✔️ التزيين خياري: ممكن توت مجفف، ممكن فستق حلبي او لوز
والف صحة وهنا 🫶🏻