براونيز من قمح كامل

براونيز من قمح كامل

https://www.youtube.com/shorts/6859ZZaF6K8?feature=share

 

براونيز لا تقاوم 
بدون زبده، بيض ومنتجات حليب ومن قمح كامل 

المكوّنات:

بنبلش بالمكونات الجافة:

🍫 كأس وربع طحين قمح كامل
🍫 3/4 كأس سكر قصب السكر او سكر جوز الهند 
🍫 1/2 كأس بودرة كاكاو 
🍫 1/2 ملعقة صغيرة بودرة خبيز 

👩🏻🍳 بنحركهن 🌪️

المكوّنات الرطبة:
🍫1/4 كأس زيت بذور العنب او زيت زيتون او جوز الهند
🍫 1/4 كأس طحينة او زبده فستق 
🍫 ملعقة صغيرة فانيلا
🍫 كأس حليب صويا او لو او شوفان 
🍫 ١٠٠ غرام شوكلاته داكنه (ممكن شوكلاته شيبس او قطع وبنقطعها) 

الطريقة:
👩🏻🍳 بنضيفهن للمكونات الرطبه وبنحركهن منيح منيح 
👩🏻🍳 بنوزع ورقه خبيز ع صنية الفرن وبندهنها زيت زيتون وبنضيف الخليط 
👩🏻🍳ع فرن تم تسخينه ع درجة حرارة 170 بندخل الصينيه مدة 25 دقيقه
👩🏻🍳 وبعدها بنتركها تبرد ع الاخرررررررر وبعدها بنقطعها 

والف صحة وهنا 🍫🌱✨

الوصفه السابقه العودة إلى الوصفات الوصفه التاليه