https://www.youtube.com/shorts/I1_8TxjnNwo?feature=share
سناك بروتين لذيذ بشكل مين مستعد يجربو؟! 😍 بتحسوا بتوكلوا شوكلاتة، بس هي مش شوكلاتة إنما كلها فوائد.
بدون خبز ولا سكر، أبيض بشهي ومليان ألياف وبروتين، وبتشعروا بتوكلوا شوكلاتة 💪🏻
المكونات:
كاس ونص حمص مسلوق
٧ تمرات
١/٤ كاكاو باودر
٣/٤ شوفان
١/٢ زبدة فستق
الطريقة:
بنخلط كل المكونات مع بعض، وبندخلها عالفريزر مدة ساعة، وبعدها بنقطعها. ثم بنذوب شوكلاتة داكنة وبنوزعها من فوق، وبندخلها عالثلاجة لمدة نص ساعة.
وألف صحة وهنا 🫶🏻