https://www.youtube.com/shorts/cG_ydhxYjs0?feature=share
كثير بسمع انه الاكل الصحي بوخذ وقت تحضير.. هاي وجبة غداء بـ 20 دقيقة حرفياً بقت جاهزة
🌱 وهاي الوجبات انقاذ حرفياً لليوم
🍠 البطاطا الحلوة: بنقطعها مع شوية زيت زيتون وملح ع القلاية الهوائية مدة 20 دقيقة.
🥙 شنيتسل دجاج ونباتي: بالقلاية الهوائية شويتهن.
🥗 سلطة الخس: شِبت، بقدونس، ثوم، زبادي يوناني، ليمون، ملح، زيت زيتون وخس.