سناك التمر كرانتش ولذييييذ ومشبع
والحلو دمج الدهون مع التمر بهاد السناك ما بتخلي ارتفاع السكر والإنسولين حادّ، سناك لذيذ لما بيجي ع بالنا اشي حلو
المكوّنات:
10 حبات تمر بدون نواه
ملاعق كبيرة زبدة فستق طبيعية (بدون سكر)
¼ كوب حبوب رز منفوخة
100 غرام شوكولاتة داكنة (70% كاكاو وفوق)
الطريقة:
بنجهز حشوة زبده الفستق والرز وبنحسو التمر فيها
بنذوب الشوكلاته الداكنه بحمام مائي
بنوزعهن فوق حبات التمر
وع ثلاجة تقريباً ساعه
وجاهزين والف صحة وهنا