https://www.youtube.com/shorts/NcG6rmlEdk8?feature=share
سلطة متكاملة تحوي بروتين ونشويات مربكة ودهون جيده
المكوّنات:
كأس ونص ادمامي
كأسين برغل مسلوق
اناناس
خيار
خس
فلفل احمر
بصل بنفسجي
بقدونس
افوكادو
ليمون
ملح
زيت زيتون
ملعقة صغيرة بيستو