سلطة شمندر وشومر

https://www.youtube.com/shorts/S_SJ6UrFEDw?feature=share

سلطة شمندر وشومر خياليه 🌙

الحلو بهاي السلطة ممتازه لمرضى السكري ومرضى ضغط الدم وللاشخاص الي عندهم عسر هضمي برمضان ممتازه بسبب الشمندر 🌙

المكوّنات:
✔️١ بصل بنفسجي
✔️ ٣ خيار
✔️ ١ شومر
✔️ ١ شمندر مسلوق
✔️ حفنة كزبره
✔️ عصرة ليمون
✔️ رشة ملح
✔️ ملعقة كبيرة زيت زيتون

الطريقة:
✔️ بنقطع كل المكوّنات لمكعبات وبنفرم الكزبره
✔️ وبنتبلهن وجاهزين

وصحة وهنا 💘🌙