https://www.youtube.com/shorts/Ku8B6kjIeD4?feature=share
سلطة ملفوف أحمر بتجنن وملانه قيم غذائية عاليه
وملانه مضادات أكسده 🫶🏻
المكوّنات:
✔️ نص ملفوف شرائح
✔️ ٢ جزر
✔️ ١ مانجو
✔️ حفنه كزبره
✔️ ١ شرائح بصل صغير
✔️ حفنه توت بري مجفف
✔️ حفنه بذور عباد الشمس
✔️ ملعقتين كبار زيت زيتون
✔️ رشة ملح
✔️ وعصره ليمون