باذنجان كريسبي صحي 🍆

باذنجان كريسبي صحي 🍆

https://www.youtube.com/shorts/QTKaQ1TPcsA?feature=share

مش رح تصدقوا بادنجان كريسبي بدون زيت قلي بقرمش من برا ومستوي من جوّا 🍆

المكوّنات:
✔️ ١ باذنجان 

🍆طريقة الباذنجان:
✔️ بنقشروا وبنقطعوا لشرائح رفيعه مش خميلة تقريباً نص سم 
✔️ على ورق مطبخ بنوزع الباذنجان وبنرش عليهن من الجهتين ملح وبنتركهن نص ساعه يطلعن السوائل 


المكوّنات للخليط:
✔️ ٣ ملاعق كبار طحين كامل 
✔️ ملعقة كبيرة نشا
✔️ رشة فلفل أسود
✔️ رشة ملح 
✔️ نص كاس مي 

🍆 بنحركهن منيح منيح ➕ بنجهز فتات الخبز 

الطريقة للتجهيز والخبز:
✔️ بنشف الباذنجان من المي 
✔️ بنغطس الباذنجان بالخليط الاول من الجهتين  
✔️ بعدها بنغطسوا بفتات الخبز من الجهتين
✔️ بنرش زيت زيتون بمرش
✔️ بالقلاية الهوائية على درجة حرارة 200 -8 دقائق وبنقلبهن ل8 دقائق اضافية (ممكن اقل او ازيد وقت المهم يتحمروا
✔️ مهم مهم مهم خلوهن بالقلايه بدون حرارة مده ٥ دقائق وهي مطفيه لنتأكد انه الباذنجان مستوي 

والف صحة وهنا 💝

الوصفه السابقه العودة إلى الوصفات الوصفه التاليه