صينية زهرة ملانه حديد وكالسيوم

صينية زهرة ملانه حديد وكالسيوم

https://www.youtube.com/shorts/hc7_SvYKYXY?feature=share

بتوافقوني انه أبسط أكل هو أزكى أكل 👩🍳
صينية زهرة بطحينة بالفرن مع بطاطا مشوية
الأكلة المشبعة والسعة بسبب الدهون الجيدة الي فيها هاد غير الكالسيوم والحديد 🪨

الطريقة ولا أسهل:
بنغسلي زهرة وبطاطا بالفرن مع زيت زيتون
بنجهز طحينة مع ليمون وملح ومي
بنسكبهن ع الزهرة والبطاطا المشويات
وبنحمصهن بالفرن
وتذوقوا هالطعم الخرافي 👩🍳

الوصفه السابقه العودة إلى الوصفات الوصفه التاليه