سلطة المقلوبة… صحية، لذيذة، ومليانة ألوان! كهدية الرجعه للمدارس
إذا بتحبوا الوصفات السريعة اللي بتجمع بين الطعم والشكل الحلو… جربوا هاي السلطة الجديدة:
طبقاتها:
•تتبيلة (ليمون + ثوم + نعنع مجفف + زيت زيتون)
• افوكادو
•خيار
•بصل بنفسجي
•شبت
•ذرة مسلوقة
•لبن زبادي
بمجرد ما نقلبها بالصحن… بتصير عنا سلطة مرتبة منظرًا وغنية بالفوائد:
•ألياف للشبع
•كالسيوم وبروتين من اللبن
•فيتامينات ومعادن من الخضرة الطازة
النتيجة: طبق مغذي، خفيف، ومنعش… مثالي لنمط حياة صحي ومتوازن ورهيب للشغل او ايام التعليم