وصفات

https://www.youtube.com/shorts/td-_gq2z548?feature=share حوسة فاصولياء عريضة رهيبة رهيبة المكوّنات: ملعقتين زيت زيتون ١ بصل ٤ ثومه ربع فلفل اخضر حراق نص كيلو فاصولياء عريضه مقطعه ٢ بندوره نص ملعقه صغيره بهار مخلوط رشة ملح رشه فلفل اسود الطريقة: بنشوح البصل والثوم والفلفل وبعدها بنضيف الفاصولياء ولما يتذبلوا بنضيف البندوره ولبهارات وبنغطيهن ليستوين ع راحتهن ربع ساعه ع نار هاديه بنجهز صحن عليه طحينه وبنضيف عليه الفاصولياء

https://www.youtube.com/shorts/ei2_M9497Kk?feature=share الذ شوربة بطاطا اطلاقاً المكوّنات: ملعقة زيت زيتون ١ بصل ٤ ثومه ١ فلفل احمر ٨-١٠ بطاطا وسط مقطعات ضمه كزبره ملعقة صغيرة: كمون، كركم، بابريكا حمراء، كاري لتر ونص مي كأسين صلصة بندوره ملح

https://www.youtube.com/shorts/6N99jGQqBuw?feature=share جمعه خير يا غاليين 💘🙏🫶🏻 بتوافقوني هاذ ازكى توست 🫠🙋🏻‍♀️ المكونات: شيري ثوم ملح وفلفل اسود زيت زيتون خبز توست من قمح كامل بيستو جبنه ماعز صحه وألف هنا 💘🙏🫶🏻

https://www.youtube.com/shorts/Z4zZWfBU1Rk?feature=share شوربة مضادة للالتهابات ورهيبة للشتوية وأيضاً تحوي بروتين 🍲 المكونات: ✔️ ٢ بصل ✔️ ٤ ثوم ✔️ ٢ جزر ✔️ ٢ بطاطا حلوة ✔️ كأسين كبار عدس اصفر ✔️ ملعقة كبيره كمون ✔️ ملح وفق الطعم ✔️ نص ملعقة صغيره فلفل اسود ✔️ ١ جذر كركم

https://www.youtube.com/shorts/GhZehaKp3dQ?feature=share شكشوكة خضراء رهييييبه ومش بس هيك الدمج هاد جداً صحي 💘🫶🏻✨ المكوّنات: ✔️ملعقة زيت زيتون ✔️ بصل ✔️ سبانخ ✔️ ملح ✔️ سماق ✔️ بيض ✔️ بقدونس

https://www.youtube.com/shorts/GYXMDxmOFAc?feature=share ازكى سناك ذره لنقرشات الشتوية ملحقتش اصورلكم التذوق لانه اكلنا 😅🙋🏻‍♀️🌽 مكونات: ذره زيت زيتون بهار بطاطا ممكن استبداله ببهار ثوم وفلفل اسود بابريكا مدخنه بهار تشيلي

https://www.youtube.com/shorts/6ZHwj7Q3B10?feature=share مفتول سريع مش متخيلين قديه لذيذ 🫠💘🫶🏻 المكوّنات: ✔️ملعقة زيت زيتون ✔️ ٢ بصل ✔️ ١ قرع وسط ✔️ كأسين حمص منقوع ومسلوق ✔️ لتر ونص مي ✔️ ملعقة كبيرة بودرة خضار بدون منوصوديوم جلوتومات ✔️ ملح حسب الطعم ✨ بنطبخهم لحد ما يستوي القرع وبعدها منضيف الملح وبودرة الخضار ———————— البرغل الناعم: ✔️ لكل كاس برغل كاس مي سخنه ✨ بنغطيهن ١٠-١٥ دقيقه وبنفلفلهن بالشوكة وبنضيف ملح

https://www.youtube.com/shorts/jDFswpuE0AQ?feature=share أطيب صحن فول وتتبيله للشتوية 💘🫠🫶🏻

https://www.youtube.com/shorts/a3sQgFJ6S2E?feature=share يخنة بازيلاء خرافية حرفياً 🥹💫💘 المكوّنات: ✔️ملعقة زيت زيتون ✔️ ١ بصل ✔️ ٣ بطاطا ✔️٣ جزر ✔️ زرف بازيلاء مجمده ✔️ بودرة خضراوات طبيعيه بدون منوصوديوم جلوتومات ✔️ رشه ملح ✔️ فلفل اسود الصلصلة: ✔️ حفنة كزبره ✔️ ٤ ثوم ✔️ ٤ بندوره