وصفات

https://www.youtube.com/shorts/ZB8kDlmIF4Y?feature=share   سناك رهيب وحلو وبنفس الوقت صحي لاشي بجانب كأسه القهوه واهمممم اشي سهل سهل المكوّنات: كأسين جوز الهند المطحون نص كأس طحينه نص كأس عسل بنحركهن منيح منيح وبنفردهن ع قالب وزعنا فوقيه ورق خبيز وبنبلش نضغط عليهن ليتكون سطح مستوي الطبقه الثانيه: شوكلاته داكنه ١٠٠ غم بنذوبهن بالميكرو دقيقه ونص وبنحركهن كل ١٥ ثانيه او بحمام مائي بعدها بنوزع الشوكلاته الذائبة اعلى الخليط وبنحطهن بلفريزا مده ساعه ونص وبعد ساعه ونص بنقطعهن لمكعبات وبنحفظهن بالثلاجة وهاد هو جاهزين

https://www.youtube.com/shorts/ei2_M9497Kk?feature=share الذ شوربة بطاطا اطلاقاً المكوّنات: ملعقة زيت زيتون ١ بصل ٤ ثومه ١ فلفل احمر ٨-١٠ بطاطا وسط مقطعات ضمه كزبره ملعقة صغيرة: كمون، كركم، بابريكا حمراء، كاري لتر ونص مي كأسين صلصة بندوره ملح

https://www.youtube.com/shorts/-tgJsfKAbdA?feature=share سلطة شمندر رهيبه رهيبه رهيبه 🫠💘🫶🏻 المكوّنات: ✔️ ١ خس ✔️ ٤ خيار ✔️ ١ بصل اخضر ✔️حفنه بقدونس ✔️٤ شمندر ✔️ نص كاس رمان ✔️ ملح ✔️زيت زيتون ✔️ ليمون

https://www.youtube.com/shorts/6N99jGQqBuw?feature=share جمعه خير يا غاليين 💘🙏🫶🏻 بتوافقوني هاذ ازكى توست 🫠🙋🏻‍♀️ المكونات: شيري ثوم ملح وفلفل اسود زيت زيتون خبز توست من قمح كامل بيستو جبنه ماعز صحه وألف هنا 💘🙏🫶🏻

https://www.youtube.com/shorts/Z4zZWfBU1Rk?feature=share شوربة مضادة للالتهابات ورهيبة للشتوية وأيضاً تحوي بروتين 🍲 المكونات: ✔️ ٢ بصل ✔️ ٤ ثوم ✔️ ٢ جزر ✔️ ٢ بطاطا حلوة ✔️ كأسين كبار عدس اصفر ✔️ ملعقة كبيره كمون ✔️ ملح وفق الطعم ✔️ نص ملعقة صغيره فلفل اسود ✔️ ١ جذر كركم

https://www.youtube.com/shorts/GhZehaKp3dQ?feature=share شكشوكة خضراء رهييييبه ومش بس هيك الدمج هاد جداً صحي 💘🫶🏻✨ المكوّنات: ✔️ملعقة زيت زيتون ✔️ بصل ✔️ سبانخ ✔️ ملح ✔️ سماق ✔️ بيض ✔️ بقدونس

https://www.youtube.com/shorts/h_8ISQ4pLIw?feature=share تمر مع حشوة لذيذذذذذذذذذه وصحية ✨🫶🏻💘 المكوّنات: ✔️تمر ✔️٢ ملاعق جوز الهند ✔️٢ ملاعق طحينة ✔️٥٠ غرام شوكولاته داكنة

https://www.youtube.com/shorts/x5f2lapicfo?feature=share مش متخيلين قديه زاكية 🫠💘🫶🏻🙏 ✔️بالفرن الشوكلاته بدها دقيقة مش اكثر وانتبهوا ما تذوب ع الاخر ✔️ اضافات الفواكة بزبط مندلينا، برتقال، توت، كرز، عنب

https://www.youtube.com/shorts/QPvjSDwYa1w?feature=share كعكة الرز مع الشوكولاته 💘🫶🏻 المكوّنات: كعكة رز شوكلاته داكنه ٨٠٪؜ زبده الفستق فستق حلبي توت