وصفات

https://www.youtube.com/shorts/GhZehaKp3dQ?feature=share شكشوكة خضراء رهييييبه ومش بس هيك الدمج هاد جداً صحي 💘🫶🏻✨ المكوّنات: ✔️ملعقة زيت زيتون ✔️ بصل ✔️ سبانخ ✔️ ملح ✔️ سماق ✔️ بيض ✔️ بقدونس

https://www.youtube.com/shorts/h_8ISQ4pLIw?feature=share تمر مع حشوة لذيذذذذذذذذذه وصحية ✨🫶🏻💘 المكوّنات: ✔️تمر ✔️٢ ملاعق جوز الهند ✔️٢ ملاعق طحينة ✔️٥٠ غرام شوكولاته داكنة

https://www.youtube.com/shorts/x5f2lapicfo?feature=share مش متخيلين قديه زاكية 🫠💘🫶🏻🙏 ✔️بالفرن الشوكلاته بدها دقيقة مش اكثر وانتبهوا ما تذوب ع الاخر ✔️ اضافات الفواكة بزبط مندلينا، برتقال، توت، كرز، عنب

https://www.youtube.com/shorts/QPvjSDwYa1w?feature=share كعكة الرز مع الشوكولاته 💘🫶🏻 المكوّنات: كعكة رز شوكلاته داكنه ٨٠٪؜ زبده الفستق فستق حلبي توت

https://www.youtube.com/shorts/3MqO2tTz86M?feature=share شاي لدعم عمل جهاز المناعة وكل ما ذكر مثبت علمياً 🫶🏻💘✨ المكوّنات: زنجبيل جذر كركم فلفل اسود قرنفل

https://www.youtube.com/shorts/GYXMDxmOFAc?feature=share ازكى سناك ذره لنقرشات الشتوية ملحقتش اصورلكم التذوق لانه اكلنا 😅🙋🏻‍♀️🌽 مكونات: ذره زيت زيتون بهار بطاطا ممكن استبداله ببهار ثوم وفلفل اسود بابريكا مدخنه بهار تشيلي

https://www.youtube.com/shorts/6ZHwj7Q3B10?feature=share مفتول سريع مش متخيلين قديه لذيذ 🫠💘🫶🏻 المكوّنات: ✔️ملعقة زيت زيتون ✔️ ٢ بصل ✔️ ١ قرع وسط ✔️ كأسين حمص منقوع ومسلوق ✔️ لتر ونص مي ✔️ ملعقة كبيرة بودرة خضار بدون منوصوديوم جلوتومات ✔️ ملح حسب الطعم ✨ بنطبخهم لحد ما يستوي القرع وبعدها منضيف الملح وبودرة الخضار ———————— البرغل الناعم: ✔️ لكل كاس برغل كاس مي سخنه ✨ بنغطيهن ١٠-١٥ دقيقه وبنفلفلهن بالشوكة وبنضيف ملح

https://www.youtube.com/shorts/jDFswpuE0AQ?feature=share أطيب صحن فول وتتبيله للشتوية 💘🫠🫶🏻

https://www.youtube.com/shorts/SJAzUmG819E?feature=share   سلطة برغل متكاملة رهيبه رهيبه رهيبه وتحوي بروتين ودهنيات ونشويات 💘🫶🏻✨